什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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